乾眼症中醫治療推薦



乾眼症原因
乾眼症指的是眼睛淚液分泌量不足夠或是分佈不均勻或淚液過度蒸發,造成淚液無法適當的保持眼球表面的濕潤所造成。

乾眼症與不良飲食引起的營養素缺乏有密切關係,但現代人,長期用3C產品,緊盯螢幕時,眨眼次數減少,眼睛缺乏滋潤,恐致眼睛乾澀而罹乾眼症

乾眼症症狀
常見之症狀包括眼睛乾乾澀澀、容易疲倦、想睡、會癢、有異物感、痛灼熱感,眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠,怕風、畏光,對外界刺激很敏感,暫時性視力模糊;有時眼睛太乾、基本淚液不足反而刺激反射性淚液分泌而造成常常流眼淚之症狀;較嚴重者眼睛會紅、腫、充血、角質化,角膜上皮破皮而有絲狀物黏附,長期之傷害則會造成角結膜病變,並會影響視力。
乾眼症飲食注意事項
乾眼症要適當多吃護眼食物,如維生素A、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、維生素E含量豐富的食物。

維生素A:最豐富的食品是肝臟和蛋黃。富含胡蘿蔔素的食品有芥藍、綠菜花、菠菜、油麥菜、小白菜等各種深綠色葉菜,還有胡蘿蔔、南瓜、紅心甘薯、芒果、柑橘、番木瓜等橙黃色蔬菜和水果。
維生素C:各種新鮮蔬菜、柑橘類水果、山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓等。
維生素E:各種新鮮堅果、豆類、粗糧等。

乾眼症中醫治療方式



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